حين يتبدل الطقس| من يحرك مزاجنا الخفي؟

لا يتوقف تأثير الطقس عند حدود تغير درجات الحرارة أو تبدل الفصول، بل يمتد ليطرق أبوابنا النفسية ويعيد تشكيل مزاجنا وسلوكنا اليومي، فبين غيوم ثقيلة وشمس ساطعة، أو حر خانق وبرد قارس، تتأرجح مشاعر الإنسان دون أن يدرك أحيانا السبب، ويكشف علم "المناخ الحيوي النفسي" أن هذه التحولات الجوية ليست مجرد ظواهر طبيعية، بل عوامل مؤثرة بشكل مباشر في التوازن الهرموني والحالة الذهنية.

اقرأ أيضا | بعد وداع ليفربول| أين يكتب محمد صلاح الفصل الأخير من أسطورته؟

يرتبط المزاج الإنساني ارتباطا وثيقا بحالة الطقس، إذ يلاحظ كثيرون شعورهم بالحزن أو الخمول خلال الأيام الغائمة، مقابل إحساسهم بالنشاط والراحة في الأجواء المشمسة، ويعزى ذلك إلى دور أشعة الشمس في تعزيز إنتاج فيتامين “د” وهرمون السيروتونين المسؤول عن الشعور بالسعادة.

في المقابل، يفرض الطقس البارد نمط حياة أكثر عزلة، حيث يميل البعض إلى البقاء داخل المنازل لفترات طويلة، ما قد يسبب شعورا بالضيق أو الاكتئاب، خاصة مع قلة ساعات النهار، وهو ما قد يتطور إلى ما يعرف بالاضطراب العاطفي الموسمي.

أما في الأجواء الحارة والرطبة، فتظهر تأثيرات مختلفةـ، إذ تسهم الرطوبة في زيادة الإحساس بالتعب وصعوبة التركيز، بينما قد يؤدي الحر الشديد إلى ارتفاع مستويات التوتر والعصبية، بل وربما السلوك العدواني لدى البعض، وعلى الجانب الآخر، تحمل الأمطار تأثيرا مزدوجا، فبينما قد تسبب الأمطار الغزيرة الكآبة، يمنح صوت المطر الخفيف المنتظم شعورا بالهدوء والاسترخاء.

ومن المفارقات اللافتة أن فصل الصيف، رغم ما يرتبط به من طاقة وحيوية، يشهد زيادة في بعض الاضطرابات النفسية، حيث يشعر بعض المصابين بالاكتئاب بالعجز مقارنة بحيوية من حولهم، ما يزيد من حدة مشاعرهم السلبية.

في النهاية، يتضح أن الطقس ليس مجرد خلفية لحياتنا اليومية، بل عنصر فاعل في تشكيل حالتنا النفسية، وبينما لا يمكننا التحكم في تقلباته، يمكننا فهم تأثيره والتكيف معه بوعي، للحفاظ على توازننا النفسي مهما تغيرت الفصول.